po czym

[...] tego że znajduję sie obecnie w Anglii więc diagnoza była moim zdanie taka sobie. Pani doktor podotykała, zapytała czy boli i kazała kupić ibuprofen, a gdy powiedziałem jej że strzela mi w barkach to odpowiedziała że wszystkim strzela :D A więc zwracam się z prośbą do użytkowników, może ktoś sie orientuje czym leczy się takie kontuzje. Pozdrawiam

[...] Warto? Gdzie kupic serwatke, bo niegdzie nie moglem znalezc... 3) Gdy ektomorfik nie trenuje powienien dostarczac bialka latwoprzyswajalnego na bazie kazeiny- w czym jest ta kazeina? 4) Czy mam unikac tluszczu w okresie okolotreningowym? Jesli tak to oliwy z oliwek tez nie powienienem dodawac do posilku przedtreningowego? 5) Narazie [...]

Witam ! Zakladam tego posta poniewaz chcem sie powiedziec i zaczerpnac opinie o produkcie olimpu Gain bolic 6000... wiem ze jest dzial o tym ale tam pisza o smaku i o roznych glupotach TU KONKRETNIE INTERESUJA MNIE EFEKTY PO GAIN BOLICU I EWEKTUALNIE Z CZYM GO LACZYC NA CYKL ? ( oczywiscie gain to uzupelnienie diety:)

Witam wszystkich, (na wstępie zaznaczę, że jestem amatorem o czym się zorientujecie w trakcie czytania moich wypocin :P) No więc, mam 18 lat, 182cm wzrostu i 75kg. Od prawie 3 miesięcy wykonuje trening FBW: Przysiady z sztangą na barkach 3s / Przysiad wykroczny ze sztangielkami 3s Podciąganie końca sztangi w opadzie tułowia 3s / Podciąganie [...]

[...] przez te 4 lata sporo nabrałem na wadze, w wieku 18 lat ważyłem jakieś 77kg obecnie 91kg przy 178cm. Aktualnie rozpoczynam dietę polegającą na regularności w jedzeniu z czym miałem do tej pory problem, nigdy prawie nie jadałem śniadań, tylko jeden syty posiłek w południe plus obfita kolacja wieczorem. Od tygodnia na śniadanie jem musli z [...]

Witam, chciałbym zapytać czy cykl tren + prop będzie ok. Zależy mi na tym aby poprawić swoją sylwetkę. Tak wiem, że to jest złe itp. ale trudno podjąłem decyzję i chcę się dowiedzieć co i jak. Co brać na osłone itp. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie 6 [...]

[...] twarde jak kamień już po kilku powtórzeniach, nawet z niedużym ciężarem. Nigdy wcześniej tak nie było. Z MC problem już przy 40 kg. Wcześniej spokojnie robiłem ponad 100. Z czym to może być związane. Czy po prostu przedramiona mają dość. Ćwiczę od jakiegoś czasu z programem plany.sfd.pl. Jest to w wielu przypadkach trening dla mnie zaskakujący. [...]

[...] i jak z tym walczyc ?czy libido spadnie zaraz po injekcji czy dopiero za jakis czas, czy suple DAA cos pomoga w cyklu z deca czy konieczna jest jakas chemia? i oczywiscie czym zakonczyc serie zeby sie odblokowac i zeby wszystko wrocilo do normy ? moze ktos z was bral sama dece ? z góry dzieki za podpowiedzi i pozdrawiam. ps.wiek 36 wys.190 [...]

[...] w lezeniu Lydki 14.Wspiecia na palce Brzuch 15.Spiecia Cwicze pol roku z przerwami, teraz jestem w polowie cyklu 10-tek i mam pare pytan: 1. Co zmienic, co poprawic? 2.Na czym dokladnie polega cykl 5-tek powtorzen negatywnych?? 3.Mam problem z ciezarami, poniewaz roznica miedzy moimi maksami w 10-tkach i 15-tkach jest bardzo mala ( np. [...]

Od jakiegoś czasu czuję wyraźnie, jak spadła mi forma... Niestety, nie mam pojęcia czym może to być spowodowane. Dłuższy czas jestem na redukcji, co drugi dzień (czasem nawet codziennie), robię aeroby na czczo, treningi wykonuję dość systematycznie (siłka - pon, śro, pią i codziennie aerobiczna szóstka Weidera). Mimo tego, czuję się zmęczony, [...]

[...] z oliwek pytanie ile tej oliwy trzeba? 3 razy dziennie jest zeby jeść pierś z kurczaka pytanie jest w jaki sposób trzeba przyzadzic takiego kurczaka? smażyć ? jak tak to na czym na oleju? Osoby które sugerowały się tą dieta proszę o ewentualne uwagi, wyczytałem ze tunczyk raczej w sosie własnym a nie w oleju będzie lepszy bo i tak sie olej [...]

[...] do mojego treningu. Mam 28 lat,kilka lat "uprawiałem kulturystykę.Piszę "uprawiałem",bo to takie po prostu chodzenie na siłownię,którą traktowałem jako uzupełnienie judo. Na czym polega mój problem?Otóż od roku zmieniłem miejsce zamieszkania,i moge chodzic na siłownię 2 razy w tygodniu.Trening kulturystyczny w ogóle mi nie pasuje,a trójboisci [...]

Ten temat kierowany jest do osób, które mają wiedze na temat saa więc pomine czym jest dekanian nandrolonu i przejde do rzeczy. Na forym jest kupa rozpisanych cykli z tym środkiem i wiele niezbednych informacji dotyczacych cyklu. Tylko że pogubić sie można. Wyjde od podstawy: deka + test! no i tutaj sie zaczyna.... uwazam że deka powinna byc z [...]

[...] ciagu roku moze 1-2cm tylko spadly a co to jest w porównaniu z 14cm z brzuchu.Ja juz niewiem co mam robic i dlaczego tak jest.Probowalem wszystkiego.Niewiem co mam robic,w czym jest problem skoro cwicze,biegam.Zaryzykuje stwierdznie ze wiecej cwicze nogi niz gore.Dlaczego tak jest ze gore mam ladnie wyrzezbiona a dol jak stara baba :(.Moze to [...]

[...] jest mocno wymeczony) Wtorek Nogi (wtorek, aby plecy po przysiadach mialy odpoczynek przed piatkowym martwym) Czwartek Barki (same barki, bo ich trening jest ciezki, przy czym ramiona ktore i tutaj mocno popracuja, maja w srode ten 1 dzien wypoczynku) Piatek Plecy (mocny trening, przy ktorym i ramiona dostaja) Standardowo robilem plecy z [...]

[...] jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie rozumiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 155, przy czym próba robiona pół roku temu -przysiad: 150 Cykl, który zacząłem tydzień temu 1-5 meta 25 mg ed 8 strzałów enantanu teścia, 250mg co 4 dni 10 strzałów omnadrenu, 250mg [...]

[...] takie pytania: Ilosciowo wychodzi tak samo jak caps 360? Ile tego brac bo cap bvralem 4 nadczo i 4 po treningu a tutaj?? Czy mozna to zmieszac z gerbata, woda, obojetnie czym? Tabletki zawsze popijalem tym co bylo pod reka czyli woda herbata itp.. Ostatnie pytanko czy mozna ten proszek w shakerze zmieszac razem z potreningowka i po treningu [...]

[...] %-) http://i48.tinypic.com/pufi8.jpg po lewej "moja" budowa, po prawej taka jaka ma WIEKSZOSC! ludzi, nawet szczuplejszych. dla przykladu jeden znajomy wazy ~15kg mniej, 15cm mniej obwodu klatki, ale wedlug mnie u niego to wyglada po prostu lepiej dlatego ze ma te wypuklenia! w czym problem? jakis miesien/genetyka (oby nie)? da sie temu zaradzic?

Witam! Brałam kiedyś Terma Fat Burnera Trec'a i kiepsko się po nim czułam (ogólnie czułam się słaba) nie wiem czym było to spowodowane. Zastanawiam się nad kupnem Thermal PRO i mam w związku z tym pytanie- Czy moge po nim się tak samo czuć jak po Trec'u? Bym chciała zrzucić 5kg (przytyłam 3kg od pigulek antykoncepcyjnych :/ - no ale coś za coś :D [...]

[...] minela, ale spadlo libido no i wacek do niczego sie nie nadaje staje a po chwili flak, takze nie wiem co jest, jade jutr na badanie e2 lh fsh test wolny i prolki, w czym wg was moze tkwic problem ktos z was juz tak mial ze libido spadlo drastycznie pare mies po skonczonym odbloku?! pomocy, co o tym sadzicie? i jaki wplyw mialy witaminy [...]